I måndags satte jag igång med träningen igen. Det känns bra och jag är motiverad. Just nu består träningen av en hel del uppbyggnad inför säsongen. Säsongen börjar redan i December, så det är inte många måndader man har på sig att träna. Veckan började med 9st sprinter i uppförsbacke, 60 m. På eftermiddagen körde jag konditionsträning i 1,5 timme på 60-70% puls. I tisdags var det Gym och Bmx träning. I onsdags så var det 2 timmar landsväg i 70% puls. Idag så har jag kört spänst, styrka och snabbhet och i kväll så är det Bmx träning på programmet. Det är lite så träningen ser ut just nu. Idag började jag på mitt nya jobb. Jag jobbar som tränare på celsiusskolan. Vilket ger mig mera möjlighet till att koncentrera på min egen träning. Det känns helt okej och jag hoppas det kommer att bli bra.
Bild:Jag, tröttkörd efter ett konditionspass. Ursäktar för den dåliga upplösningen.
CimSjölander
